WORD BOOK
頻出ワードを暗記する単語帳

必須ミネラルに分類され、人体にとって栄養素として欠かせないことが分かっているもののことで、鉄、銅、●●●●●●●、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、カリウムなどがあります。体内では合成できないため、食品などから摂取する必要があります。魚介類や肉類、乳製品や野菜、海藻、穀物、豆、ナッツなどから幅広く摂取することが可能です。